-> -> -> Железо в шпинате - поможет ли шпинат при анемии?

Железо в шпинате - поможет ли шпинат при анемии?

Шпинат содержит большое количество полезных микроэлементов и витаминов, а также большое количество клетчатки, он способен стимулировать перистальтику кишечника, обеспечивать организм полезными веществами и широко используется в кулинарии благодаря своим вкусовым качествам. Употребление шпината в пищу - это возможность сделать свой рацион полноценным и действительно полезным, но оказывается, что данное растение может использоваться не только в качестве одного из полезных продуктов питания, но и применяться в медицинских целях.



Более подробно узнать о полезных свойствах шпината как таковых вы сможете в статье http://priroda-znaet.ru/poleznyie-svoystva-shpinata/, а мы остановимся именно на медицинском применении этого растения при малокровии (анемии).

Почему врачи рекомендуют шпинат?



Листья шпината содержат большое количество ионов железа, а именно этот микроэлемент используется для образования гемоглобина - вещества, которое обеспечивает перенос крови по сосудам. Именно недостаток железа является одной из самых частых причин развития малокровия, а врачи нередко рекомендуют употреблять яблоки или орехи, чтобы восполнить дефицит железа, с этой же целью можно использовать и шпинат, поскольку содержание ионов железа в его листьях очень велико.

Железо в шпинате - поможет ли шпинат при анемии?


В то же время, как и во всех растениях, железо в листьях шпината содержится не в том виде, в котором его может усваивать организм человека. Растительное железо должно быть окислено до животного, чтобы полноценно всосаться и взять на себя функцию по переносу кислорода в составе гемоглобина. Именно поэтому все растительное железо необходимо употреблять в сочетании с витамином С (аскорбиновой кислотой), вне зависимости от того, выбрали вы для себя орехи, яблоки, шпинат или другие растения с высоким содержанием железа.

Всегда ли шпинат поможет при анемии?



Анемия проявляется бледностью кожи, сердцебиением и одышкой при физических нагрузках, но для диагностики заболевания всегда нужно сделать общий анализ крови. Многие пациенты, когда узнают о диагнозе малокровия, начинают активно употреблять железо во всех его формах, в том числе увлекаются шпинатом, но при этом далеко не всегда удается достичь желаемого эффекта.



Все дело в том, что анемия не всегда является следствием недостатка железа, она может быть вызвана недостатком фолиевой кислоты или витамина В12, кровотечение или заболеваниями костного мозга, поэтому всегда необходимо выяснить, с чем связано заболевание, а уже потом приступать к его лечению. Не забывайте о том, что шпинат нужно сочетаться с аскорбиновой кислотой и обязательно пройдите обследование желудочно-кишечного тракта, поскольку такая патология может стать непосредственной причиной анемии с одной стороны, а с другой - шпинат оказывает негативное воздействие на желудок и двенадцатиперстную кишку и может стать причиной обострения или прогрессирования заболеваний гастродуоденальной зоны.

Таким образом, шпинат, если его использовать в качестве лекарства, имеет свои показания и противопоказания к применению, не следует использовать его в слишком больших количествах и стоит обращать внимание на появление новых симптомов, чтобы вовремя отказаться от применения шпината в случае появления побочных эффектов. Несмотря на свое естественное происхождение, шпинат, как и любое другое лекарство, может оказать негативное воздействие на здоровье, поэтому лучше проконсультируйтесь с врачом и получите назначения по правильному лечению анемии, и не занимайтесь самолечением!

Задайте вопрос специалисту

Бесплатная онлайн консультация специалиста

Задать вопрос