-> -> Почему возникают судороги и как избавиться от них?

Почему возникают судороги и как избавиться от них?

Судорога представляет собой спастическое сокращение мышцы, которое сохраняется на протяжении нескольких минут, а в редких случаях продолжается значительно дольше, и приводит к возникновению выраженных болевых ощущений. Чаще всего возникают судороги в ногах и руках, наиболее подвержены им икроножные мышцы и мышцы стопы, хотя по большому счету спастическое сокращение может возникнуть в любой мышце или целой мышечной группе.

Причины судорог



Причины, из-за которых развиваются судороги, могут быть самыми разнообразными, но одним из основных факторов является нарушение обменных процессов в мускулатуре по разным причинам. Так, судороги могут возникать после избыточной физической активности из-за накопления в мышце молочной кислоты. Этим же фактом объясняют частое возникновение судорожных сокращений в ночные часы, поскольку в течение дня молочная кислота накапливается в мышцах и в ночное время приводит к возникновению спазмов скелетной мускулатуры.



Заболевания почек или прием мочегонных средств, при котором наблюдается повышенное выведение электролитов из организма, могут приводить к судорогам из-за нарушения концентрации ионов кальция, калия, хлора и магния внутри мышечных волокон. По той же причине возникновению судорог может способствовать патология щитовидной и паращитовидной железы, нарушения пищеварения или банальная нехватка кальция в рационе.

Нередко судороги наблюдаются именно в среднем или пожилом возрасте, что связывают с наличием варикозной болезни, тромбофлебита или венозной недостаточности по другими причинам. При этих состояниях наблюдается нарушение оттока крови от нижних конечностей и нередко возникают судороги именно в икроножных мышцах или мышцах стопы. Атеросклероз крупных сосудов (бедренных или плечевых артерий) является причиной недостаточного поступления необходимых веществ к мышцам и могут приводить к судорогам, в том числе в руках.

Почему возникают судороги и как избавиться от них?


Нельзя забывать и о том, что спастические сокращения мускулатуры могут быть признаком заболеваний нервной системы, но в таком случае первые симптомы являются зачастую слабовыраженными, а затем заболевание прогрессирует. При этом судороги практически никогда не бывают изолированными в случае заболеваний нервной системы и всегда сопровождаются другой неврологической симптоматикой.

Как проявляются и что делать?



Рассказывать о том, как проявляются судороги, наверное, лишнее, ведь по статистике 99% людей за свою жизнь хотя бы раз сталкивались с этим неприятным симптомом. Впрочем, даже если у вас судорога возникла впервые, то определить ее наличие несложно - мышца оказывается сокращенной, как будто стянутой, произвести движения ногой невозможно, поскольку это приводит к выраженной боли. Собственно болевые ощущения порой оказываются настолько сильными, что человек готов "залезть на стену".



Если возникло такое состояние, то необходимо сразу же начать массировать мышцу или группы мышц руками, чтобы улучшить приток крови и способствовать нормализации обмена веществ. Как правило, судорога проходит довольно быстро, если начать массаж, а без него сохраняется несколько минут. Единичная судорога может возникнуть даже у здорового человека, а вот слишком частое их появление определенно свидетельствует о наличии какого-то нарушения и требует обращения к врачу.

При судорогах необходимо обратиться именно к терапевту, поскольку этот симптом требует действительно комплексного подхода к обследованию, определения уровня холестерина крови, исследования сосудов, проведения лабораторных обследований крови и мочи, биохимического анализа крови с определением уровня электролитов, в случае необходимости - консультации у невролога.

Лечение - не все так просто



Если почитать рекомендации по лечению судорог, то одни специалисты рекомендуют отказаться от избыточных физических нагрузок, другие - употреблять в пищу больше продуктов с высоким содержанием кальция, калия и магния. Нередко рекомендуют и изменить образ жизни, отказаться от длительного пребывания в стоячем или сидячем положении, курения и употребления алкогольных напитков, а также прибегнуть к методам физиотерапии - лимфодренажу, например.

Однако следует отметить, что ни один из этих подходов не является универсальным и зачастую не может принести желаемого результата при изолированном использовании. Лечение судорог всегда должно основываться на причине возникновения заболевания и проводиться в соответствии с общим состоянием пациента, поэтому заниматься самолечением и использовать растворы электролитов или другие препараты для самостоятельного лечения не стоит - это может не только не принести желаемого результата, но и быть опасным для вашего здоровья!

Задайте вопрос специалисту

Бесплатная онлайн консультация специалиста

Задать вопрос