-> -> -> Поможет ли черника при проблемах со зрением?

Поможет ли черника при проблемах со зрением?

В последние годы все чаще можно услышать о чудотворных свойствах ягоды черники в лечении самых разных офтальмологических заболеваний. Причем далеко не всегда упоминается о том, с каким именно нарушением зрения поможет справиться эта ягода, поэтому возникает впечатление, что вне зависимости от проблемы употребление черники поможет восстановить зрение и вернуть здоровье глазам.

Так ли это на самом деле? С чем связана такая активная реклама этой ягоды? От чего черника может помочь в действительности? И как следует ее использовать, чтобы добиться желаемого результата? Давайте попробуем выяснить для себя ответы на все эти животрепещущие вопросы.



Черника на пике популярности



Можно сказать, что сегодня эта северная ягода действительно оказалась на пике популярности, причем не спроста. Дело в том, что очень многие производители биологически активных добавок и даже некоторых лекарственных препаратов используют экстракт этой ягоды или его синтетические аналоги для производства различных средств, предназначенных для лечения нарушений зрения.

Именно они и вкладывают деньги в рекламу, рассказывая нам о прекрасных свойствах ягоды. Естественно, что найти чернику не в сезон очень сложно, она если и продается где-то, то только в замороженном или сушеном виде, свежая ягода представлена на полках супермаркетов только в сезон, и то далеко не в каждом городе.

Поможет ли черника при проблемах со зрением?


Поскольку люди не имеют возможность использовать чернику для борьбы со своими недугами, производители БАДов предлагают им собственные наработки, поэтому реклама окупается сполна. Но главный вопрос не в этом, а в том, действительно ли черника обладает тем действием, которое ей приписывают, и от каких болезней на самом деле можно избавиться с помощью этой ягоды?

Состав и действие



Черника включает в себя большое количество витаминов, в том числе А и С, а также антоцианы – особую группу красящих веществ. Именно благодаря им ягода оказывает влияние на глаза, улучшая течение обменных процессов в сетчатой оболочке, ускоряя ее регенерацию, препятствуя отслойке сетчатой и улучшая восприятие цветов.

Ранее считалось, что черника влияет также и на сумеречной зрение, позже этот факт был якобы опровергнут, однако следует отметить, что ягода содержит витамин А, недостаток которого вызывает куриную слепоту. Иными словами у человека пропадает возможность видеть в темноте при недостатке витамина. Поэтому можно сказать, что черника хоть и не улучшает сумеречное зрение, но препятствует развитию куриной слепоты, поскольку снабжает организм витамином А.



Следует понимать, что витамины и другие вещества, которые поступают в организм при употреблении в пищу черники, сказываются не только на здоровье глаз, но влияют и на весь организм. При этом на глаза они производят именно описанное выше действие, но никак не улучшают зрение при астигматизме, дальнозоркости и близорукости (при наличии этих болезней лучше купить и использовать контактные линзы, которые можно купить в магазине Линзаплюс ). Также черника не поможет при любой другой органической патологии (катаракте, глаукоме, поражении стекловидного тела и так далее).

Правильное применение и результаты



Многие люди хотят увидеть какое-то улучшение зрения уже после того, как съели несколько ягод черники. На самом же деле результат может быть не виден даже при постоянном и очень длительном применении черники, поскольку она редко помогает избавиться от каких-либо заболеваний, а скорее является профилактическим средством, благодаря которому можно не допустить склероза, атрофии, отслойки сетчатой и другой подобной патологии.

При этом если вы один раз поели чернику, то даже не стоит рассчитывать на какой-то результат. Эта ягода является источником полезных веществ, которые регулярно нужны организму, поэтому для эффективной профилактики патологии сетчатой оболочки глаза необходимо использовать чернику регулярно. К счастью, она в замороженном и сушеном виде содержит все те полезные вещества, которые есть и в свежей ягоде. Поэтому чернику в сезон можно заморозить или высушить, а затем употреблять на протяжении всего года. В больших городах несложно найти замороженную ягоду в супермаркетах.

А вот биологические активные добавки на основе черники лучше не использовать, поскольку практически ни одна из них не делается на основе натуральных ягод, а синтетические компоненты скорее принесут больше вреда вашему здоровью, нежели пользы глазам.

Не стоит есть чернику банками изо дня в день в сезон, рассчитывая накопить витамины и полезные вещества на весь предстоящий год. Во-первых, кислоты, которые содержатся в ягоде, могут оказаться вредны для вашего здоровья при употреблении их в пищу в большом количестве. Во-вторых, витамины и антоцианы все равно не накопятся в организме, их нужно употреблять регулярно, и только тогда можно добиться результата.

Впрочем, фактически тот же состав полезных для глаз веществ содержится еще во многих других фруктах и овощах. Например, винограде, особенно темных сортов, велика концентрация полезных веществ и в вишне, но все эти фрукты необходимо употреблять только в свежем или сушеном виде, можно использовать и размороженные ягоды, но ни в коем случае нельзя обрабатывать их термически – это разрушит все полезные вещества, необходимые для вашего зрения!

Задайте вопрос специалисту

Бесплатная онлайн консультация специалиста

Задать вопрос