-> -> Почему нельзя лежать после еды?

Почему нельзя лежать после еды?

Почему нельзя лежать после еды?
Бегать, поднимать тяжести и прибегать к серьезным умственным нагрузкам после еды, конечно же, не стоит, поскольку кровь активно притекает в это время к желудку, остальные органы снабжаются в меньшей степени, поэтому люди нередко чувствуют определенную слабость и даже сонливость после приема пищи, особенно если обед или ужин был обильным.

Как следствие, возникает желание принять горизонтальное положение и насладиться любимым фильмом или телепередачей, либо чтением новостей с полос газет или экрана планшетного компьютера. Конечно, так провести время удается далеко не всегда, после завтрака зачастую необходимо идти на работу, а обеденное время всегда ограничено – особо не полежишь. Зато вот после ужина можно хорошенько полежать, а порой и вздремнуть.



Чем же такое поведение опасно для нашего с вами здоровья? Почему нельзя лежать после еды, и почему не стоит укладывать и тем более засыпать сразу после ужина? Давайте попробуем разобраться с этими вопросами.

Опасность в развитии ГЭРБ



Основная опасность укладывания на диван после приема пищи заключается в том, что пребывание в лежачем положении создает предпосылки для заброса кислого желудочного содержимого в пищевод и развитию гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

Одним из основных симптомов этого заболевания является изжога, однако опасно оно не только периодическим, а порой и довольно частым появлением этого симптома, но еще и постепенным перерождением эпителия пищевода под действием кислой среды. Возникает так называемая метаплазия – по сути, это предраковое состояние, которое требует немедленного лечения.

В некоторых случаях ГЭРБ не сопровождается непосредственно развитием метапластических изменений, однако симптоматика является настолько выраженной, что качество жизни пациента в разы падает. Возникает сильный болевой синдром в верхней части живота, люди нередко практически полностью отказываются от приема пищи, сильно худеют, концентрируются на своем заболевании, лечение которого в некоторых случаях просто не приносит желаемых результатов.

Полежать после еды – это здорово?



Многие люди не обращают особого внимания на заверения врачей и предупреждения о возможном развитии ГЭРБ и оправдывают свои действия тем, что им так хочется полежать и расслабиться хотя бы после окончания рабочего дня. При этом многие уверенны, что само по себе пребывание в лежачем положении ничем не угрожает их здоровью.

На самом деле, конечно же, не только режим питания и поведение после еды влияют на развитие ГЭРБ. Данное заболевание может развиваться и вследствие наследственной предрасположенности, и при хроническом переедании, и при выраженном ожирении. Гастрит с повышенной кислотностью и язвенная болезнь могут способствовать развитию ГЭРБ, поскольку даже попадание небольшого количества желудочного сока вызывает раздражение пищевода.



В то же время следует понимать, что диагноз ГЭРБ ставится только при обнаружении характерных изменений в пищеводе или при появлении клинических симптомов (изжоги) не менее двух раз в неделю на протяжении двух месяцев. Возникновение изжоги один раз в три месяца после употребления кислых продуктов – это не свидетельство ГЭРБ, а скорее признак того, что вы переусердствовали с кислотой в своем рационе.

Тем не менее, любители полежать после еды очень сильно рискуют, поскольку прием лежачего положения после обильного завтрака, обеда или ужина является одним из факторов риска развития заболевания. В некоторых случаях не удается обнаружить других причин развития ГЭРБ, что может свидетельствовать о том, что неправильный режим и характер питания в сочетании с постоянным отдыхом на кровати или диване после еды может привести к развитию сначала рефлюкса желудочного содержимого, а затем и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

Многие относятся к данном заболеванию как к банальной патологии, которая легко поддается лечению и ничем не угрожает, кроме как периодическим появлением изжоги. На самом деле ГЭРБ является одной из главных причин развития рака пищевода, она может приводить к появлению выраженных клинических симптомов и значительному снижению качества жизни пациента.

В запущенных случаях заболевание плохо поддается даже комплексной терапии, поскольку происходит не только заброс кислого желудочного содержимого в пищевод, но и нарушается регуляция всех процессов пищеварения.

На начальных этапах ГЭРБ может никак себя не проявлять, да и развивается заболевание в течение многих лет, поэтому изначально людям кажется, что их привычка полежать после еды даже чем-то хороша. Первые последствия этой привычки проявляются годы спустя, но что-либо исправить уже невозможно, и единственный выход в таком случае – лечить ГЭРБ.

А вот чтобы не допустить ее развития лучше исключить все факторы риска, в том числе и не лежать после еды.

Задайте вопрос специалисту

Бесплатная онлайн консультация специалиста

Задать вопрос